1325章 冬训结束，摩拳擦掌的测试者们 (7 / 20)

        这里直接导致他中间好几年都是处于前后踏步，甚至是倒退的情况。

        现在苏神这边不管是团队还是器械检测都在告诉他，他其实这个问题是可以解决的。

        两个方面入手，一个是增加你的髋关节尤其是腹股沟的柔韧性。

        这个地方太紧了，自然是施展不开，怎么跑怎么紧。

        就仿佛是给你的自行车链子生了锈。

        你不把这里搞定，你根本没法继续前进，强行为之，即便是短暂突破，身上的不适也会慢慢加剧。其次就是柔韧性其实和筋膜也是息息相关，这个地方太紧，储存能量的效果也会减弱，这也是为什么他的成绩到了一个点后，已经再难突破。

        关键点没有解决，怎么努力都没有。

        只能事倍功半。

        甚至是“功半”都做不到。

        其次一点就是增加髋关节周围的肌肉力量。

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