第五百四十九章 老家（求月票） (2 / 7)

        不管是前世，还是眼下世界，要是将这些成果中的部分放出去，都是能够震动国家顶层的好东西。

        别的不说，要是普及给力的话，就是让全民的身体素质，提升一个层次都不是夸张。

        也是受到了武侠理念的影响！

        特别是全真武功，入门之后行走坐卧全是修炼。

        当时，武爱国的想法很简单，就是能否将自身的锻炼，也融入日常生活中。

        走路散步，骑行远足，甚至驾车之时，都能够有一定效果的锻炼。

        刚开始，研究确实困难！

        尤其静坐时的锻炼，总不能在驾车的时候，搞瑜伽锻炼吧？

        后来，还是通过内地的佛道真修，参考两家的不少静坐修持之法，这才弄出来了勉强能用的静坐修炼的手段。

        骑自行车，自然有一套比较完善的锻炼方法。

        此时用出来，效果还是相当不错的。

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