台风，请假一天 (2 / 3)

        减肥方法是管住嘴，迈开“手”，我是每天靠着码字来来制造热量缺口减肥。

        之前与大家说的血糖问题，目前已经逆转，正常饮食（主食馒头或米饭）这些来测，空腹、餐前、餐一、餐二，数据和波动都很好，感觉比正常人还要好看些。

        现在大家生活条件好，老年人爱炫精米精面的主食，年轻人压力大爱熬夜零食丰富，很多人已经是糖前却没发现，错失及时干预调整的时间。

        我打算等过阵子，弄些血糖仪来抽奖，抽到的亲可以给自己和家里人测一测，传递一下健康。

        最后，

        愿大家都能拥有一具健康的身体，莫慌，抱紧大家。台风，请假一天

        台风有点大，给我这片给干停电了，现在住的楼也在摇晃，今晚实在是没办法码字了，海南读者能证明。

        既然都发请假条了，那就把一些事再做一下解释，反正请假章不算钱。

        一个是这个月更新确实不够稳定，经常出现一章字数少的情况，我都会在下面标注少多少字，明天补。

        正常情况下，第二天更新的字数就在原基础上加上去了，如果没补成功，我会再加一句还欠多少，如果补好了，我就没再说话。

        前几天看本章说里一个读者说我：一直说欠多少字欠多少字，他都懒得再计算了。意思是我只欠不补，这着实是冤枉我了。

        责任在我，是我习惯一天就一更的大章更新，然后有些读者对章节字数不敏感，对章节数敏感。

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