第123章 婚丧嫁娶度众生 (2 / 7)

        持本家的早餐，大多是他的侄女穆媂丽做的，做好了喊他来吃饭。

        他开始有空余时间了，竟然玩上了游戏，而且还是熬夜玩。说自己失眠，睡不着，用玩游戏让自己困累就能睡着了。

        赫烈问他，没有每天晚上播放《睡卧金刚身》音乐么？

        他说没有，说自己晚上听到一点声音都睡不着，神经衰弱。

        赫烈告诉他，此音频，有的人刚开始听的时候，会有不一样的状态，好像是睡不着，但其实已经处于睡眠状态了，只是这个时候的睡眠是在音频圣号加持下的非昏沉睡眠，有些清明，让人感觉好像没有睡着。

        家里有青少年的，可以每天24小时播放，尤其是在孩子睡眠时，在其附近小声播放，可以给他补充精气，能最大限度地杜绝孩子沉迷游戏、刷手机、熬夜、手瘾等恶习。

        如果说每天晚上睡眠5个小时，三年下来，大约可以多出来200多天的修行呢！

        你可以把手机调成循环播放的模式，放在窗户那里，声音调到若有若无的程度。

        持本说这样可以。但后来，他好像也没坚持每晚听。

        对于群里早晚的共修和一些共修项目，他也不经常参加。

        赫烈一想，也行啊，毕竟他在抓着一门功课精进修，不来参加共修就不来吧。

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