第678章 从今天起，我叫萨拉丁！（第一更！） (10 / 11)

        “第1个动作，滑铲！这个动作我们需要借助身体的重量，把力量压到我们的脚上，然后注意我们的鞋，同时还要注意地面，干燥的自流平和橡胶防滑地面不适合用滑铲！”

        “看好了！”

        冷锋往前跑了两步，他双脚猛地顿了一下，随后朝着前方伸出，而身体也随着这个动作向后倾斜，但并没有摔倒在地，而是往前滑了一点距离，滑到了掩体后面。

        躲在掩体后面，他又给赛伊德讲解了一下动作要领。

        赛伊德点头，按照冷锋的指示，往前跑，然后滑铲。

        第1次有点笨拙，但是滑铲到冷锋背后，赛伊德又立马起身，往另一个方向滑铲。

        几分钟的功夫，他已经可以熟练的从一边的掩体，滑到另一边的掩体。

        训练完滑铲，就是翻滚，翻越，匍匐前进……

        夕阳西下时，两个灰头土脸的人顶着一身的尘土，重新出现在林易面前，冷锋脸上是疲惫，而赛伊德脸上是兴奋，压不住的兴奋。

        他站在林易面前，手舞足蹈的比划着说道：

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