395.内家功夫 (5 / 9)

        没办法，这些都是基本功。

        还有一些动作，徒手时候感觉好傻啊。

        特别是站桩，稳下盘用的。

        395.内家功夫

        按照覃彦清道长的传授，骆一航自己的理解。

        使用器械的时候，整体重心随着运动在不断变化，而且兵器越长，越发偏离躯干。

        要是没有一个稳定的下盘，还有一些于徒手无益的小肌群练不到位。

        一旦真的拿起家伙，那就呵呵哒咯。

        除了这些小娃子们。

        围观的还有村里的老爷爷和老老爷爷们。

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