第92章 生肌塑骨丹的含金量持续上升 (3 / 12)

        不过不妨碍他被楚建军带到了杠铃前。

        “深蹲知道怎么做吧。”

        “知道！”林洛点头。

        之前去健身房和云歌教练试课，课前运动云歌教过。

        “那你先活动活动，然后试试空杆！”

        杠铃的空杆是20公斤。

        扛着这个空杆做深蹲，是最基础的健身菜鸟训练深蹲姿势是否标准用的。

        马局笑呵呵的站在一旁，跟看热闹的吃瓜群众似得，看着楚建军指导林洛做深蹲。

        林洛活动了一下手脚，简单的拉伸了一下，然后扛着空杆做了一个深蹲。

        看林洛很轻松的样子，楚建军就给空杆挂上了两个10公斤的杠铃片。

        二十公斤加上空杆就是四十公斤。

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