第1013章终成师父，教授大弟子 (7 / 8)

        龙虎山的道士教徒弟，不是很私密，如果不是一些保密内容，有时候也会有一些小道士在旁边听。

        这段时间，方乾鹤一直待在龙虎山，肯定也旁听过，如果他想学的话，不管是金光咒，还是龙虎内丹术等其他法门，他都能接触到。

        但他没有，他一直在修行着八卦掌，等待着张之维回来教他，不管怎么说，这份定力都是值得称赞的。

        “其实很简单。”

        张之维说道：“我琢磨了一些东西，你去看乌龟鹤白鹤，它们都是长寿的动物，而它们的脖子都很长。”

        “白鹤睡觉的时候把脖子卷起来，鼻子插到屁股这样睡觉的，它的呼吸在自己内部通的。”

        “乌龟会深呼吸，我曾亲自抓乌龟观察过，大的乌龟次数少，小乌龟多一点，它会慢慢把头脚都伸出来，如果旁边非常的静，你就可以听得到它吸气的声音。吸进来以后它把头向里头缩，过了两个钟头都不动，这口气保持在那里，这个功夫就叫做‘服气’。”

        “所以我们效仿一下龟鹤，放轻松，我来指导你的动作。”

        说着，张之维起身，走到方乾鹤面前，轻轻按住他的背，让他缓缓俯身，脊柱弯曲，努力做出类似龟鹤蜷缩的姿势，引导他调整呼吸。

        一边指导他的动作，张之维一边说道：

        “试着让气息深沉绵长，意想体内气息流转，细细体会每一处关节、肌肉乃至更深处的细微感受。”

        内容未完，下一页继续阅读