今日做饭了吗（修字二合一）(补血粥VS乌骨鸡汤...) (6 / 26)

        “？？”

        这又是什么操作啊。

        所有人愕然。

        ……

        补气血。

        苏渔闭眼，脑海里就迅速闪过二十来个食补菜谱。

        她翻看了下芥子袋，第一眼就相中了几袋色深、小粒的一品、二品灵植果实。

        四红补血粥。

        现代料理中用花生、红豆、紫米、红枣，四种食材炖煮，补血补气，调解心脏动力。

        按照现代烹饪化学的科学理论，深色小粒的谷物要比浅色更富含多酚类、蛋白质，能加强毛细血管的收缩，促进造血。

        苏渔当即挥动锅铲，眼疾手快，从芥子袋里各取了四勺深色类灵植谷物。

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