第14章 混元桩 (2 / 11)

        岳不群收了姿势，转过身来：

        “你们先看我做一遍。”

        他又重新站了一次桩，这次放慢了速度，每一个细节都做得很清楚。

        “双脚与肩同宽，脚尖微微内扣，膝盖微屈，但不要超过脚尖。

        胯部放松，尾闾中正，含胸拔背，沉肩坠肘……”

        岳不群一边做，一边讲解，每一个要点都说得清清楚楚。

        做完之后，他直起身：“来，你们试试。”

        令狐冲迫不及待地走上前，学着岳不群的样子，双脚分开，屈膝，抬手。

        岳承志也走上前，摆出同样的姿势。

        岳不群在两人身边走动，时不时伸手调整一下他们的姿势。

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