第288章 战场无规范，生死无科学。 (2 / 4)

        “首先，你张口闭口跟我谈科学训练，那今天，我就好好陪你，认认真真谈一谈什么叫真正的科学训练。”

        话音落下，全场所有人的目光齐刷刷落在二人身上，空气瞬间凝滞，连呼吸声都轻了几分。

        吴征周身气场凛然，不怒自威，语气铿锵有力，字字掷地有声：

        “变速跑，会直接把你们的心率推至无氧运动区间，强行拔高身体的乳酸阈值，让肌肉在乳酸快速堆积的同时，加快自身的代谢清除速度。”

        顿了顿，吴征目光沉沉看向吴哲，语气带着几分了然的深意：“相信以你这样的高材生，应该听得懂我刚才说的是什么意思。”

        稍作停顿，他接着沉声说道：“这种刻意把控节奏的变速跑，既能强化肌腱与跟腱的韧性，让你们日后在山地、丛林这类复杂地形行进时，不容易崴脚、减少意外负伤。”

        “同时还能锤炼股四头肌、腿部伸肌以及小腿肌群的综合爆发力与持久耐力。”

        “更何况，你们今天是在专业橡胶跑道上训练，地面自带缓冲防护，本就已经最大限度帮你们规避了硬性伤病风险。”

        吴征目光直直锁住吴哲，字字沉稳、力道千钧：“所以，我这番解释，够不够？”

        话音落下，全场瞬间陷入死寂，所有人的目光都牢牢钉在吴哲身上，等着看这位名校出身的高材生，该如何接下教官这番无懈可击的专业解读。

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