第61章 采访 (4 / 8)

        “算是吧。”陆铭答道，“我自己还好，精力比较旺盛，但对大多数人来说，长期维持这种节奏非常吃力。”

        “每天早起晚睡，六七个小时的睡眠基本都不太够，再加上学校管理本来就严，各种压力一直都在。”

        “这种状态短时间内还能维持，可时间一长，精神压力不断堆积，身体又得不到足够恢复，学习效率只会直线下降。”

        “所以需要偶尔放松一下。”

        听闻此言，苏依依不由认同地点了点头。

        哪怕离高中已经过去几年，她依然记得那种每天被课程、考试和排名推着往前走的窒息感觉。

        就像是挥之不去的梦魇。

        “你的意思是，学习和放松之间需要平衡？”

        “不是平衡。”陆铭纠正道，“是学的时候就专心学，休息的时候就认真休息。”

        “很多人休息的时候并没有真正休息，一边玩一边焦虑自己没学习。”

        “学习的时候又总想着别的事，这样两边都做不好，效率只会越来越差。”

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