第58章 强身从扎马步开始 (5 / 11)

        只见，他双脚分开略宽于肩，膝盖缓缓弯曲，身体下沉，腰背挺得笔直，如同坐在一张无形的椅子上，双臂平伸于前，整个人瞬间仿佛与大地连为一体，稳如磐石。

        “来，少爷，小兄弟，你们照着我的样子做。”

        “双脚抓地，含胸拔背，气沉丹田……对，慢慢往下蹲，膝盖不要超过脚尖……”

        赵铁柱一边调整自己的姿势，一边耐心指导着。

        张文渊学着样子蹲下。

        没一会儿，就感觉大腿酸麻，龇牙咧嘴地叫苦道：

        “哎呦！”

        “不行了不行了，我腿好酸！”

        王狗儿也依言照做。

        他虽然身体单薄，但，心性坚韧，努力模仿着赵教头的姿势。

  The content is not finished, continue reading on the next page