第95章 惊人的力量表现【求月票！】 (2 / 6)

        和其他人不同，自己这一身强悍的身体素质主要来源於打怪升级。

        也不用费尽心思去考虑训练计划，步步为营地打基础，只为了提升那极其有限的一点身体素质王贺只需要每日去镜中世界杀几只尸鬼，就能得到远超他们刻苦训练的效果。

        隨著林勇不断对各成员提出指导建议，王贺对这种科学训练的概念也越来越清晰，

        其实按照科学来进，就他这训练强度，换作任何一个人身体素质都很难提的上去，

        因为他的训练强度太高了，根本不给身体任何恢復和提升的机会。

        肌肉变强主要依靠的是渐进超负荷和超量恢復的原理，也就是说在短暂的高强度训练后，需要极长时间的休息才能让肌肉变得更强。

        王贺那不要命的训练方式，无疑是反科学的，

        但却是最適合他的训练方式，

        因为他的身体素质只需要靠打怪就能维持，他训练的目的，只是为了提高技术而已。

        但体能训练对於他而言也不是毫无意义的虽然打怪吸收灵魄能提升他的全方位身体素质，但没有进行过针对化的训练，基础力量的转化率就会偏低。

        说人话，就是他无法挖掘出自己的全部力量。

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