第93章 力训测试【求月票！】 (6 / 6)

        根据林勇的安排，他们今天下午就要开始进行第一轮的集体体能训练了。

        由於体能训练后身体需要一段时间来进行恢復，恢復肌纤维的损伤，所以体能的训练通常也是安排在最前面的。

        等身体恢復的期间，他们则可以进行小强度的技术训练，这样可以最大化地节约时间。

        由於距离比赛只有半月时间了，所以他们的训练安排也要紧凑一点。

        王贺提前来到俱乐部里，此时俱乐部还没其他人到来，但角落中已经摆放好了一些力量训练的器材。

        如槓铃杆，和一槓铃片这种用来力量训练的器材。

        还有一堆功能训练的壶铃、战绳等用来训练心肺能力。

        王贺走上前，拿起槓铃杆掂量了一下。

        这根杆子总重约二十公斤，从中段去握其实不算重，单臂都能提的起来。

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