第60章 ：太子的第一次主动面圣 (1 / 6)

        李世民听得孙思邈的回答，便不再继续追问。

        而是转移了话题，询问起来养生之道。

        “朕久闻道长深谙延年益寿之术，今日得见，便是想向道长请教，如何才能祛病健身、益寿延年。”

        孙思邈目光平和地望向李世民，缓缓开口道：“陛下，延年益寿之道，并非玄虚之术，而是源于天地自然，归于身心合一，核心在于‘顺应自然、清心寡欲’，而非强求。”

        李世民听之，微微颔首。

        孙思邈则是继续细致地讲解起来，“贫道以为，长寿之要，在于四者，一曰顺天时，春生夏长，秋收冬藏，起居有常，不违天道，方能养其气。”

        “二曰节饮食，少食肥甘厚味，多食五谷杂粮、蔬果草木，忌暴饮暴食，方能养其体。”

        “三曰戒私欲，心无杂念，不贪名利，不忧得失，方能养其心。”

        “四曰勤修身，隐居山林，远离尘嚣，饮山泉、食朝露，每日打坐调息，疏通经络，方能养其神。”

        他顿了顿，又补充道：“昔者，黄帝问道于岐伯，得养生之法，顺应自然，清心寡欲，终享高寿，上古圣贤，皆以淡泊名利、顺应天道为要，故而能身康体健，福寿绵长。”

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