第67章 方向错了，运动处方，钱若薇要把闺蜜都介绍来 (3 / 13)

        她在做盆底收缩的时候，主要发力的肌群不是耻骨尾骨肌，而是腹直肌和臀大肌。

        什么意思呢？

        打个比方：你想用筷子夹花生米，结果手指不动，改用手腕发力；动作看起来差不多，花生米偶尔也能夹起来，但效率低得离谱，而且费力不讨好。

        月子中心的电刺激和磁脉冲能不能有效？

        能，

        可前提是目标肌群要对。

        电刺激的电极贴片放在浅层肌群的位置，刺激的是浅层和中层，深层的耻骨尾骨肌吃到的电流量不够。

        磁脉冲椅倒是能穿透到深层，可问题在于它是被动刺激，肌肉被动收缩和主动收缩的神经募集模式完全不同，被动收缩再多次也建立不起来正确的主动发力模式。

        说白了，仪器把表面文章做了，根子上的发力习惯没改。

        四十五万六，买了个寂寞。

        更关键的是，

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