第二十一章 启程（求追读） (14 / 18)

        “我觉得旅行也好，生活也好，说到底拼的都是体力。

        所以我定的主题很简单，就是不管去哪里，都要用最健康的方式度过这一天。”

        她从大衣口袋里掏出手机，屏幕亮起来，上面是一份提前列好的清单。

        张度练探过头去瞄了一眼，嘴里发出一声感叹。

        “哦莫，你连这个都提前写好了？”

        “内。”

        徐贤笑了笑，把手机屏幕转向摄像机，逐条往下念。

        “第一，必须吃早饭，第二，全天步行数不能低于两万步。

        第三，正餐里必须有一道是济州岛本地的健康食材，海产或者蔬菜都可以。

        第四，晚上十二点前必须关灯睡觉，不能熬夜！”

  The content is not finished, continue reading on the next page