第3章 十日锻体圆满 (3 / 10)

        他蹲下来，捏住路圣的手腕，两根手指搭在寸关尺上，感受了片刻。

        “你的经脉比同龄人宽不少，骨骼密度也高。底子比我六岁时好得多。”

        路圣装傻充愣。

        他清楚这是铜皮铁骨的功劳。

        但不能明说。

        路淮仁站起身，拍了拍手。

        “话不多说。锻体第一重，炼的是皮膜。”

        他从墙角搬来一个木架子，上面挂着十二个沙袋，大小不一。

        “拳头砸，掌根推，手背蹭，肘尖撞。一个沙袋五十下，十二个一轮，一天三轮。配合先天功第一层的呼吸法，引气血至皮表濡养。”

        路圣脱掉外衫，露出精瘦的胳膊，走到沙袋前。

  The content is not finished, continue reading on the next page