第231章 玄牝炼体术 (7 / 9)

        双臂交叉上举过顶，十指反扣，腕关节外翻到一个常人做不到的角度。脊柱从尾椎开始逐节弓起，整个后背弯成了弧形，颈椎向后仰到了极限。

        这个动作不在打叉的范围内，陆兮没有阻止。

        第二个动作。

        她松开十指，双掌撑地，整个身体倒立起来，双腿在空中朝相反的方向展开，脚尖绷直。骨盆开始旋转，旋转传导到脊柱，再传导到肩胛骨。

        这个动作也不在打叉的范围内。

        第三个动作来了，溪从倒立恢复到坐姿，准备将右脚搬起来贴向后脑勺。

        “停！”陆兮出声打断。

        溪的动作停住。

        “这个动作跳过去，直接从下一个动作开始。”

        溪看了他一眼，没有问为什么，将右脚放了下来。她跳过了一个打叉的动作，进入了下一组。

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