第108章 盯盘陷阱：时间与收益的非线性 (5 / 8)

        ? 限定看盘时间：如每天只在收盘前半小时查看，或每周只看一次。@锅王 的“明日计划”可以加入“明日看盘时间不超过X分钟”的条款。

        ? 移除诱惑：删除手机上的股票交易软件，或将其放在不易触及的文件夹。只在电脑端固定时间操作。

        ? 转移注意力：当产生看盘冲动时，强制自己去做另一件事（、运动、工作）。坚持21天，习惯就能改变。

        4. 认知上：接受“不可知”与“无需知”。接受短期价格波动是不可预测的噪音。你的投资成功，不依赖于猜对明天是涨是跌，而依赖于你持有的资产长期是否增值，以及你的系统是否能稳健运行。你不必知道市场每一分钟的呼吸，只需要确保你的船在正确的航线上，并能抵御风浪。

        贝悟得： 对群友的具体建议：

        ? @锅王：将“减少盯盘时间”作为你下一阶段“行为修炼”的重点目标。在你的“明日计划”中明确写下：“明日看盘次数不超过5次，每次不超过5分钟”。用省下的时间，去深入研究你持有的三家公司，或者优化你的交易计划。

        ? @小牛：坚持“每日两看”的原则，并用闹钟或番茄钟来强制执行。多看一次，并不会提高你的收益，反而可能诱使你犯错。

        ? @消息大王：对于长期持有的练习，更应该“少看盘”。股价的日常波动对你“公司是否优质”的判断没有意义。每周或每两周，在公司相关公告时顺便看一眼股价即可。

        ? @所有人：向@无所不晓 兄学习，有意识地管理自己接触市场的“屏幕时间”。你离市场越“远”，你的心可能离理性越“近”，你的长期结果也可能越好。

        记住，市场先生是个躁郁症患者，你不需要每时每刻陪着他，听他喋喋不休甚至胡言乱语。你只需要在他给出极端报价（极度恐慌或贪婪）时，根据你的计划，与他进行冷静的交易即可。其余时间，请远离他，专注于建设你自己的生活和认知。 这，才是与这位“先生”打交道最智慧的方式。

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