第68章 锅王开始写交易日志，但满篇抱怨 (3 / 7)

        锅王： 看到了吧？这就是我他妈的“交易日志”！记了一星期，除了把自己气得肝疼，有啥用？“主力使坏”、“狗庄洗盘”、“消息是坑”、“大盘拖累”、“别人家股票好”、“纪律害我割在地板”……全是他妈的外部原因！我自己一点问题都没有，都是市场的错，是主力的错，是消息的错，是大盘的错，连纪律都他妈是错的！这日志写了有啥意义？除了证明我运气背、市场烂，还能证明啥？

        锅王的抱怨像连珠炮一样在群里炸开。他的日志“复盘”充满了对外部因素的指责和对自身运气的哀叹，完全看不到任何对自身决策过程、买入点选择、风险控制、或者情绪管理的反思。他严格执行了“记录”这个动作，却完全偏离了“记录”的核心目的——向内归因，审视自身。

        明觉： （发了一个捂脸苦笑的表情）锅王兄此日志，可谓“怨气冲天，向外求全”。记录之“形”已备，然“神”未至。诸“复盘”，皆是他山之石，未见己身之玉。此乃初习记录者常见之障，亦是“心魔”之外显。

        降龙十八掌： 从数据角度看，锅王兄的日志提供了非常有价值的“行为偏差样本”。你的“复盘”几乎涵盖了行为金融学中几种典型的认知偏误：“自利性偏差”（将失败归因于外部，将成功归因于自身，虽然你这周没有成功案例）、“后见之明偏误”（事后认为“早就该知道是假突破/洗盘”）、“结果导向”（用单次结果的好坏来评判决策过程的对错，例如因“止损在低点”而怀疑纪律本身）。你的日志，完美地记录了这些偏误是如何影响你的情绪和决策评价的。这本身，就是日志的巨大价值——它像一面镜子，照出了你平时不易察觉的思维模式。

        老金： 锅王兄，我……我看得有点想笑，又有点心疼。你写的这些，跟我以前亏钱时心里的抱怨一模一样！一个字都不带差的！什么“狗庄盯我筹码”、“别人家股票好”，我以前天天这么想。但你现在写出来了，白纸黑字，你自己看看，是不是觉得……有点幼稚，有点不讲道理？ 市场那么大，主力干嘛非得盯你那点钱？别人家股票涨，你为啥不买？纪律让你止损，是为了防止亏更多，这次可能止损在低点，但十次里可能有七八次让你避免了深套。你不能因为一次结果不好，就说规矩没用啊。你这日志，光抱怨了，没问自己一句：“我下次怎么能做得更好？”

        消息大王： 锅王大哥，你这日志……好像光在发泄情绪了。贝兄说的“三层记录”，最后一层是“复盘”，是要从事情里学到东西。你这里面，好像没学到啥，光生气了。我虽然刚学，但我觉得，是不是该问问：买的时候，那个“突破”的信号够强吗？量能是真的放大还是就一会儿？那个“政策消息”来源可靠吗？是不是跟我以前一样，听到风就是雨？止损了，虽然反弹，但如果没止损，后面会不会跌更多？这些……好像都没写。

        无所不晓： 好像……都是在怪别人。跟自己没关系。

        锅王： 你们说得轻巧！亏钱的又不是你们！站着说话不腰疼！是，我是在抱怨，但我说的不是事实吗？买完就跌，割了就涨，这不是事实？我按计划、按信号、甚至按纪律做了，结果就是亏钱，这还不能抱怨了？ 难道要我写“都是我傻，我活该”？那岂不是更气人！

        贝悟得： 看到锅王兄的日志分享和大家的讨论，非常好。锅王兄，首先，我必须说，你能坚持一周记录，并且愿意把最真实、甚至最情绪化的“复盘”分享出来，这本身就是巨大的进步，比绝大多数人（包括以前的我）都要勇敢和诚实。 很多人记录，只会记录赚钱的交易，或者粉饰亏损的原因。而你，选择了记录最 raw（原始）的反应。这非常珍贵。

        贝悟得： 其次，你现在感受到的“写了日志除了生气没用”的挫败感，恰恰是记录发挥作用的第一个关键阶段。这个阶段，记录像一面“诚实的魔镜”，它不负责让你变美，只负责把你真实的样子（包括你所有的抱怨、推诿、愤怒、短视）赤裸裸地照出来。这个过程当然不舒服，甚至会让你自我厌恶或迁怒外界。但唯有先“看见”，才可能“改变”。你以前这些抱怨和归因模式，可能只是模糊地存在于脑海中，一闪而过。现在，它们被文字固定下来，成了可供你审视、分析的对象。这就是日志的初步价值——将你潜意识里的思维模式，外化成可分析的文本。

        贝悟得： 你现在日志里全是“向外求”的抱怨，这很正常，几乎是每个人的起点。因为承认自己错了、自己能力不足、自己情绪失控，是更痛苦的事情。抱怨市场、主力、消息、大盘，甚至纪律，是把责任推出去，心理上会轻松一点（虽然实际上无助于解决问题）。你记录下了这个“向外求”的模式，这本身就是一种“看见”。

  The content is not finished, continue reading on the next page