第5章 给家人按摩 (6 / 7)

        “那也稍微按按，平衡一下。”李渊又帮李怀义放松了左手腕和手臂。

        整个过程持续了约二十分钟。

        结束时，李怀义看着李渊专注的侧脸和额头上的细汗，“行了，好多了，你这跟谁学的？还挺像那么回事。”

        “网上资料多，结合着试试，爸，你这手腕是长期劳损，光靠按一次两次不行，得自己平时注意，我教你几个简单的手腕操，做工间歇的时候做一做，能预防加重。”李渊说着，开始演示几个温和的手腕拉伸和力量练习动作，比如手腕屈伸、画圈、对掌按压等，每个动作都解释清楚要领和目的。

        李怀义跟着做了几遍，点点头记下：“嗯，我记住了，有空就活动活动。”

        看着李怀义模仿的动作，李渊心里踏实了一些，帮助家人的同时，自身技能也在切实成长，这种感觉很好。

        这边结束后，李渊又去看了看奶奶，用热水袋敷了腿，并再次做了简单的穴位按摩，巩固效果。

        最后，李渊拉过吴桂兰，让她背对着自己坐在凳子上，“妈，您也累一天了，腰背肯定也酸，我帮你松松。”

        “我没事，你忙一天了，快去歇着吧。”吴桂兰还想拒绝。

        “很快就好了，你就当享受一下。”李渊笑着，双手已经轻轻按上了母亲的后颈和肩膀，参照着颈肩部的常见穴位，用适中力度揉按、点压，手法比给李怀义按摩时更加柔和。

        “哎哟……这里好酸……嗯，舒服。”吴桂兰一开始还绷着劲，慢慢放松下来。

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