第一卷 第35章 吕安：殿下你看哪呢 (11 / 12)

        高原崖谷秘传。

        第一重：寒水浸骨。以冰泉浸泡全身经脉，逼出筋骨中的杂质与淤滞。水温越低，效果越强。初练时以山泉为宜，三月后改用雪水，半年后需以冰窟之水浸泡方有寸进。

        唐长生的手指划过这行字。

        寒水浸骨。说白了，就是泡冰水。

        他翻到第二重。

        第二重：负崖行走。背负重物，于绝壁悬崖上攀行。双手双脚不借真气，纯以肉身之力对抗山风与地心之引。负重从五十斤起，逐月递增，上不封顶。

        唐长生的手停了。

        不借真气。

        这功法压根不是给有真气的人练的。它就是给他这种经脉定型、丹田封固、没法正常修炼真气的人准备的。

        他抬头看了吕安一眼。

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