第107章 蜕变成长，危机逼近 (1 / 10)

        第二天，天还没亮，三人又开始了新一天的修炼。

        今天的热身运动，林长空让三人负重十公斤跑，比昨天重了一倍。

        每人背着一个十公斤的沙袋，沿着昨天的路线跑五公里。

        跑完之后，三人依然累得汗流浃背，但用时却比昨天少了很多，不到一个小时就跑完了五公里。

        这得益于昨天他们的修炼和吸收药液，实力提升的缘故。

        萧凡跑在最前面，孔武虽然还是落后，但差距明显缩小了。

        之后，三人各自继续进行昨天的修炼。

        叶青儿继续在竹林中挥剑，她的剑法越来越有章法。

        萧凡继续炼体，孔武继续读书唱歌。

        晚上就进行林长空准备的药浴。

        每一天的药浴配方都有所不同，根据三人的进步情况调整。

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