第134章 喝外国茶 (5 / 10)

        秋生的眼睛更亮了，连忙点头如捣蒜：“师兄！我学！我学！”

        方启看着他这副猴急的模样，笑着摇了摇头：

        “别急。这门功夫，说难不难，说易不易。关键在于心静。心不静，气息就收不住。气息收不住，学了也是白学。”

        他走到院中那棵老树下，盘膝坐下，示意秋生也坐下。

        秋生连忙跟着坐下，盘好腿，双手放在膝盖上，腰板挺得笔直，一副“认真”的模样。

        方启看着他，开口道：“敛息术的第一步，是感知自己的气息。闭眼，静心，感受自己的呼吸。吸气时，气息从鼻腔进入，过咽喉，入肺腑。呼气时，气息从肺腑上行，过咽喉，从鼻腔呼出。感受它，记住它。”

        秋生闭上眼，深吸一口气，又缓缓吐出。

        方启继续道：“第二步，是收敛。想象你的气息是一团光，从丹田升起，顺着经脉扩散到四肢百骸。然后，一点一点地把它收回来，压回丹田。收得越紧，气息越弱，旁人就越难察觉。”

        秋生的眉头皱了起来，显然是在努力感受，却又不得要领。

        方启没有催他。这门功夫，急不来，让他先练这门功夫，也是有意要磨磨他那个急性子。

        他站起身，走到一旁，从腰间抽出桃木剑，开始练剑。

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