第53章 安塞腰鼓，你等着！ (4 / 7)

        除日常长跑外，他也有在训练中加入基础的体能训练，诸如俯卧撑，仰卧起坐这些。

        不仅如此，还有进行水下闭气训练。

        可以一定程度帮助提高肺活量，最主要的是，长期训练可以增强呼吸肌力量与肺泡弹性。

        短期可以增加肺部的耐受力。

        当然，基础的剑术训练也没有落下。

        整个一天，时间都是排的非常满的。

        要说有什么显著变化，那就是食量大增！

        以前一顿只能吃三四个饭团，现在能吃六、七、八个——和恋柱那样的大胃王没法比，甚至连一些柱都比不过。

        对此，倒也没什么可沮丧的。

        他现在正处于一个快速成长期，还没有感受到上限的存在。

        这其实也是好事。

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