第12章屁股翘高高式俯卧撑 (1 / 9)

        课间休息的时光总是过得很快。

        伊吹老师带着一帮孩子来到操场：“今天我们来学一个最基本的体能训练，俯卧撑。”

        小新脸上的笑容立即凝固了：“俯……卧撑？”

        “对。”伊吹老师点点头，“俯卧撑可以锻炼手臂、胸部和核心力量，是忍者基础训练中很重要的一环。”

        小新叹了口气，整个人都蔫了。

        伊吹老师找了个地方，开始做示范。

        “都看好了，身体要绷直，手放在肩膀正下方，下去的时候吸气，起来的时候呼气，来，先看我做几个标准的。”

        干净利落地做了十个，动作标准得像教科书。

        “好了，现在你们自己试试，两人一组，互相监督。”

        孩子们散开，各自找地方趴下。

        小新也趴下了。

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