第56章 ，这还是正经舌头吗？【求追读，求月票】 (5 / 6)

        “你真没有？”

        “你看我像有吗？”

        董漩看着林默那深邃如渊的眼神，确实不像有问题，转而问道：“那，大维说你晚上在房间里打坐……”

        林默“哦”的一声，笑道：“武术有一句叫‘外练筋骨皮，内练一口气’，打坐就是练这一口气的，通过专注于呼吸、意念，驱除杂乱的念头，平衡运动的耗损，让身体始终处于‘练养结合’的良性循环，不但不会影响心性，反而会强化心性。”

        董漩似懂非懂，这句话她倒是听过，屠烘钢的歌曲《华国功夫》中的一句歌词就是这么唱的，于是道：“像我们不练武的，能打坐吗？”

        林默回道：“可以啊，也是有修身养性的作用，不过，不能盲目瞎练，打坐对身形、调息、意念引导都有一套标准，如果身形不正，可能导致脊柱、腰椎损伤，练气方法不对，可能导致头晕、血压异常，而意念散乱，可能导致失眠、焦虑等问题，你若想学，等会收工回去，我来教你。”

        董漩本就在各种找机会与他亲近，这正合她意，当即道：“好呀。”

        而林默并非是胡扯，他说的那些，都是修仙基础中的基础。

        修仙教不了，教个打坐还是可以的。

        蒋琴琴就学了，而且喜欢上了，说那种身心放松的感觉很舒服。

        “演员过来准备了！”

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