第457章 月珠的减肥方式 (5 / 5)

        周美香期待道：“快说快说。”

        “早餐不要吃饭粥、米面。只喝豆浆牛奶，且水煮青菜吃到饱。”

        “午饭是一拳米饭和一拳富含蛋白质的肉类，外加两拳炒青菜。”

        “晚饭就更简单了，一拳二类主食，山药土豆南瓜玉米之类的，都可以。”

        这是月珠自己的食谱，亲测有效，真的能把体重减下来。只是月珠很了解周美香，她就是个吃货。

        便发出了直击灵魂深处的询问：“美香，我的食谱，你能坚持下来吗？”

        周美香一听就垮了脸：“算了，我还是胖着吧，你这分明是在养兔子。”

        月珠耸耸肩：“你才一百二十多斤，根本不胖，不需要减肥的。行啦，你帮我看火，我出去揉面团烤面包，咱们得抓紧时间。”

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