第六十章：鼻祖奇学 (2 / 7)

        一会是熊戏，一会是鹿戏，一会又是虎戏、猿戏、鸟戏。

        直到一套五禽戏打完，于京已满头汗水，周身大筋剧烈痉挛，通体上下的骨骼，更是噼里啪啦作响。

        这才是真正的锻体奇术。

        相比起“阴阳锻体舞”，以淬炼身体的柔韧性、养生、养神、养颜、练力等功效为主而言，五禽戏除了可以养生外，更注重锻体。

        这个锻体还可分为：练皮、练筋、练骨、练髓、练脏。

        五个层次！

        暗合五行阴阳之理。

        据系统灌输的信息所述，一旦将五禽戏修炼到一定的境界，便可拥有九牛二虎之力，哪怕是到了一百多岁，依旧能健步如飞。

        锻体效果之强，简直让人难以置信。

        但仔细一想，又觉得并无半点夸张，须知在东汉末年那个站乱纷纷的血腥年代，华佗若是没有一个强壮敏捷的身体，如何能游历天下？

        又如何能避开各大枭雄的招揽？

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