第260章 持续掉马甲 (3 / 5)

        “为何想到要让你们绑沙袋呢？”

        这是小五比较想知道的，这是处于什么原因呢？

        “起源于我们二人来参军，家妹就会想着各种有效的办法来训练我们，家妹说过绑沙袋可以增加腿部特别是小腿的力量，增加锻炼强度。”

        “还可以增加活动负荷量，增加心肺功能，提高免疫力，增加血液循环这些的。”

        慕容岩看着慕容枫不太想说话了的样子，便替小五解了疑惑。

        轩辕令狐听着他们说的话，寻思着什么。

        “你们一天要绑多少时辰？”清风又好奇了起来。

        “这个是要根据自身情况，由于我们是要参军，家妹就让我们白天晚上都帮着，除非洗澡或者是洗脚时才会取下。”

        “那这个长期不取，不会很难受吗？”

        “会难受是必然的，但为了能活着，这点难受有何不能忍受的，起初是会难受，等你习惯后，小腿有了力量时就会觉得腿上就像没有东西一般。”

        “再者，我们刚开始绑的是单腿五斤重的，后期等习惯了才换成了十斤的。”

        内容未完，下一页继续阅读