第234章 酴醾香的妙用 (2 / 12)

        “持之以恒……”

        李柃闻言，微微动容。

        “不错，其实秘诀说穿了，就是持之以恒，如此简单而已。”

        池师傅说道。

        “就算没有这些方子，常年饮用绿茶，净水，也是可以轻健身体，排除毒素的，再得按时作息，饭后散步，养生益寿足矣。

        然而我观修士修炼，仗着自己神识强横经常熬夜，以冥思入定代替睡眠，又时常难忍口舌之欲，不好好辟谷食气……

        不得其法，延年益寿无望，终究还是削损更多一些。”

        李柃和慕青丝听得大为惊奇，顿觉凡俗民间果然真是藏龙卧虎。

        这个池师傅所言……

        其实很有道理

        无论持之以恒，还是规律作息，都是调养身体的必然前提。

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