第八十六章 大集训（二） (6 / 10)

        不得不说，这个第九小队实力是真强！

        最后的五百公斤，竟也只有阿猛一人完成。

        这种实力，连带着另外两只小队的成员们看在眼里，也是由衷的佩服，纷纷和着第九小队一起，大声的为他喝彩！

        相对于青竹这里的残酷淘汰训练，黑木的二大队一点也不逞多让。

        他们此时正在进行的是专项训练——爬越平行梯，且这也是四百米障碍物训练种至关重要的一环。

        高三米，长五米的平行梯，让一众队员摸不着头脑。

        黑木上前示范要领，他助跑后轻松攀爬，跃上高台，再跳跃上平行梯的一端顶部，随后竟然直立起身体，脚步一步一步稳稳踏在圆柱形的木栏杆上，小跑快速跑到另外一头，再直接跃到地上，

        继续跑向前，再次跃起，双手紧紧抓住栏杆，悬停一下，稳住重心，再身体协同扭动，一只手攀到前面一根栏杆，后面的手紧跟着攀到在前面一根栏杆，同样快速通过后跳下，完成一套动作。

        做完示范后，黑木开口讲解道：“这项训练，意在培养你们的力量、耐力和胆子！

        还有身体和四肢的协同性、灵敏性和对自己身体的控制能力！

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