第四十五章 基础训练一条龙 (11 / 12)

        高抬腿才做几个就感到肌肉涨的不行。

        最终还是咬牙将高抬腿做完，但是再做仰卧起坐的时候，仅仅只能依靠手臂的力量将头抬起来。

        “在我眼皮子底下作弊？”何铁冷哼一声。

        “铁叔，能不能，休息一会。”陈宇趴在垫子上，有气无力的说着。

        “当然可以，休息十分钟再重新做一遍！”

        最终，陈宇选择的妥协，十分钟后纵然力气回复些许，但肌肉的胀痛感是消不掉的。

        时间一到，陈宇勉勉强强做完了仰卧起坐，可俯卧撑就别想了。

        如果说仰卧起坐可以稍微放松肩膀，但俯卧撑可是全身都在用力。

        看着何铁唏嘘的神情，陈宇一咬牙，极为痛苦的将俯卧撑做完。

        但他再也没有力气做其他的训练了。

        内容未完，下一页继续阅读