第三十六章 李枫正准备出桃林，他····· (7 / 13)

        好好休养！

        补补身子！（营养充足，饮食多样化等等）

        科学地说一下，这就是“预后”的问题。

        简单来说，这里提到的不就是“休息”与“营养”的问题嘛。

        概括起来，照后世的话说，无非就是“生活方式的管理”！

        这个时代说“补补身子”，可没有后世那么多讲究，什么多吃蔬菜、水果，甚至具体到某一种、某一类，譬如说眼睛干燥甚至夜盲症时。。可以适当多吃胡萝卜，这是一件极其正确的事情，因为胡萝卜蕴含的胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A。

        至于其它蔬菜水果中，维生素A的含量就相对较少了，谁让维生素A这东西在蛋黄、奶、奶油、鱼肝油、动物的肝脏等之类的食物中含量多呢，这其中的含量差距是极大的。

        对了，这里必须补充说明一下，关于维生素A与夜盲症之间的关系，请看最下方备注。一不小心顺便还唠叨了一下胡萝卜的传播历史，请勿见怪，纯手打！

        这里根据家庭条件，所谓的“补补身子”，多是指多吃几个鸡蛋，喝点鸡汤，吃点鸡肉之类的。

        广而言之，多吃肉，多吃“荤腥”，这就对了！

        没错，这个年代的物质条件就是这般，还能怎样！

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