第一百九十六章 改造 (2 / 8)

        “不过，我劝你最好还是恢复肉身试着训练才好。不然，我并不觉得有任何用处。”

        “是，我知道了。”杰诺斯点零头。

        琦玉看到两人完，也开始开口了：

        “俯卧撑一百次，仰卧起坐一百次。下蹲一百次，还有十千米长跑每都要坚持。”

        “当然一日三餐也不能马虎，早上吃香蕉也是可以的。”

        “为了锻炼毅力，无论冬夏都不开空调是公认的办法。”

        “刚开始痛苦的要死，总想着哪怕休息一也好。”

        “但是为了成为强大的英雄哪怕再苦再累，哪怕是练到吐血，我每都坚持不懈。”

        “就算脚沉重的不能动弹，也要坚持下蹲。就算肩膀发出咔咔作响的怪异声还是做俯卧撑。”

        “我意识到自己变化，是在一年后。”

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