第一千五百九十八章、省工会赛（4） (12 / 12)

        于玉桥解释：“医生说不能做过于激烈的运动。我现在就是走路，每天一万多步。”

        “走路挺好的。”

        李铁如也已走了四五年了。

        不过他走得少，每天大概只有五六千步。

        都是上下班途中走的，周六日更少。

        现代人多有久坐、缺乏运动的问题。

        心脑血管疾病、三高等非常多见。

        借助走路锻炼锻炼，以求强身健体、防病治病，是一个好办法。

        另外，还有游泳等。

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