第385章流鼻血 (1 / 5)

        “接着跑步，慢跑3分钟，转为正常跑。”看许晚做完了热身，霍斯年开口道。

        许晚点点头，选了一个跑步机，由霍斯年调好数据，开始跑了起来。

        由于热身运动充分，许晚很快就进入了状态。

        慢跑结束后，进入正常跑。跑到1000米时，许晚有些呼吸变得急促起来，脚似乎像灌了铅一样沉重，两个胳膊似乎不像自己的了，软软地耷拉下来，越来越难挥动。

        这已经是锻炼一段时间后的结果了，之前许晚连800米都跑步下来。

        “调整呼吸，继续跑。”霍斯年沉稳有力的声音响起。

        想到霍斯年还在自己身边，许晚就觉得不能让他看到。自己狼狈的样子。咬咬牙，许晚拼着一口气，挥动起四肢，又按常态跑了起来。

        看到许晚挥洒汗水不服输的样子，霍斯年脸上才勾起一抹笑意。

        等许晚跑完两千米，身上已经全是汗水。身体虽然疲惫不堪，但是许晚心里却十分畅快。已经好久没有这么舒展四肢和心灵了。

        许晚察觉到心里的郁气一扫而光，感觉脑袋也比平时灵光不少。吃PTSD药带来的不良影响似乎也减弱了些，许晚顿时有些惊喜。她想起似乎听医生说过，运动也能缓解病情。

        于是就在片刻，许晚决定了以后要天天来健身房锻炼。

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