第132章 绅士和土包子 (2 / 5)

        他犹豫了下，觉得鲁芬作为特技瑜伽教师，应该不会做太简单的动作，点了下头，“好吧，鲁老师你看

        着办就是！”

        “嗯！”

        鲁芬看着墨叶，“看好了，我只做一次！”

        说完，鲁芬便向前走了几步，来到早已放好的瑜伽垫上。

        双手撑在地上，身子立刻倒立，抬得如桌子一样。然后双眼望向前方，等身子平衡后，她的双腿开始慢慢弯曲，一只脚放在头上，另一只脚却放在了大腿上。

        跟着下来，她又把身体慢慢下放，直到顺利的坐在瑜伽垫上后，她深呼吸了会，接着又慢慢的把她的右脚从头部举起赖，轻轻的放在了她的后背上。

        随后又见她的双手慢慢的饶后，一只手把右脚压住

        ，十指相互之间紧紧地拉住，做着扣手的动作，同时她的身体不忘深呼吸，迅速放松自我。

        过了一会，她后面的双腿突然分了开来慢慢站立，接着又深呼吸了会，便开始下腰。等腰下好后，她的头部便顺着双腿穿了过去，紧接着又用双手抱住了她的双腿，十指再度相扣起来。

        可做到这一步，鲁芬还没有做完，只见她深呼吸了会，双腿突然弯曲，让她的身子慢慢的往下放去，很快，她的肚子就放在了地面，又做了会深呼吸，保持她的头部垂直。

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