第276章选择生灭天道 (2 / 5)

        正所谓，道生一，一生二。。二生三，三生万物。

        数呼吸，一定要掌控其中的一个目的，数呼吸，只是为了排除杂念，让心念专一，系心一缘。

        即，把心神放到呼吸上，系心一缘，此为重点。

        一呼一吸之后，会有一刹那的停顿，这一刹那的停顿，正是生灭之道。

        随着时间的推移，呼吸会越来越平缓，一呼一吸之后，停顿的时间也会越来越长。

        之后，达到呼吸停止，无呼无吸的境界，此时，并不是没有呼吸，而是呼吸变得非常微弱，一呼之间，气息通达全身，仿佛间，就好像全身的毛孔在呼吸，这时候，才称之是‘息’。

        只有到了这个时候，才算真正的入门。。才能称得上数‘息’。

        毛孔一呼一吸，是为生，呼吸之后，会有一个停顿时间，是为灭，用心用感受其中的生灭变化，又称之为随息，随生随灭，万物生生息息，不生不灭。

        杨玄真修练过九阴真经和九阳真经，又参悟过法则，已经知晓修行之法，当他开始修行后，很快就进入修行状态，当杨玄真吸气时，他能感受到一丝丝天地灵气从毛孔中进入身体，让他有一种说不出的愉悦，当杨玄真呼气时，又感觉全身的杂质从毛孔中排出体外，身心完全放松。

        “一呼一吸！一呼一吸！”

        “生生灭灭！”

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