第407章心力突破 (4 / 8)

        为什么说是相对的安静？因为。。即使是在睡眠中，人也会做梦，思维还在运转，所以，睡眠也只是相对的静。

        杨玄真创造法门，为了尽善尽美，给凡人开创一条路，所以，杨玄真写的非常细。

        杨玄真在功法的总纲写到这样一句话。

        “想入静，就要学会放松，有意识的放松。”

        “凡人的眉头最紧，总会下意识的紧蹙着，所以，要把注意力放到眉头上，暗示自己，让眉头放松。”

        然后，再让眼睛放松，让额头放松，直到鼻子，嘴吧，肩膀，手臂，手，肚子，腿，直到全身完全放松下来之后，呼吸也会变得极为缓慢。。轻柔，这时候，才算初步入静。

        杨玄真创造功法的时候，也等于自己重新修练了一次，他对‘心’的理解也越来越深刻。

        当一个人完全放松后，这时候，才能真正感受到自己身体上的变化和心灵上的变化，在这个时候，也是最佳的修行时刻。

        修行至此，应当系心一缘，让精神集中，专注于一点，用心去感受自己的呼吸和心跳。

        观，即观想，需要观，也需要想。

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